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研究生心理健康知识讲座暨研究生院2015年学生骨干培训第六讲
2015-12-17 09:25 研究生院    (点击: )

 

12月16日晚,研究生院特邀我校心理健康教育指导中心主任、国家二级心理咨询师路晨菲,为学生骨干做“研究生心理健康知识”专题讲座。

路老师阐释了“心理健康”的定义,“它是指心理活动正常运行,关系协调、内容与现实一致和人格处在相对稳定的状态,所以心理健康是相对的”,这引导大家走出了对“心理健康问题”这一概念的误区。她呼吁广大研究生能够正视自己的负面情绪,倾听内心的声音,学会直面与适应压力。

她强调,心理学与生活是紧密相连的,我们要允许并接受自己存在心理问题,然后学会如何把它合理化。通过列举大学生中常见的心理问题,她指出,大多数人的心理问题主要与情绪、情感、学业、就业以及人际交往等方面的压力有关,希望研究生们能够以成熟、稳定的心理状态来应对日常生活中的诸多事宜。路老师就同学们的提问进行了解答,带来了满满的正能量。

身体健康是人的健康之本,而心理健康是人的健康之魂。本次讲座传递了“感受、关照、理解、接纳”的信息,鼓励同学们在接下来的学习、生活中进一步客观地审视、理性地分析自身的心理健康状况,在遇到心理困扰时多倾听、多沟通,有助于帮助同学们克服消极情绪、学会心理调适,以更加积极的姿态、更加宽广的胸怀迎接生活赠与我们的一切!

 

(文/通讯员 王  妍  摄影/通讯员 赵文婧)

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